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Anna Williamson, de la télévision, était à la tête de l’émission populaire pour enfants Toonattik lorsqu’elle a fait une dépression nerveuse en 2007.

Peu de temps après, la présentatrice de 40 ans, qui est maintenant une célébrité ambassadrice de l’association caritative pour la santé mentale Mind, a reçu un diagnostic de trouble anxieux généralisé et de trouble panique.

Le diagnostic l’a aidée à comprendre comment gérer sa santé mentale et à aider les autres à s’y retrouver.

« Quand j’ai fini par avoir cette dépression émotionnelle, parce que j’avais couru à vide mentalement pendant longtemps, tout s’est effondré – une grosse dépression mentale », dit Anna.

« J’étais présentateur de télé pour enfants pendant TVI. Et puis on m’a ensuite diagnostiqué un TAG et un trouble panique, ce que je gère depuis.

Anna aux Pride of Britain Awards en 2021
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Gareth Cattermole/Getty Images)

Moe Noble discute avec Anna pour le projet Mirror’s NextGen
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POLYCOPIÉ)

« Ma mission est vraiment de faire savoir aux gens, s’il vous plaît, n’en ayez pas peur. Et vivre une vie vraiment pleine et heureuse, la meilleure vie que j’aie jamais menée en fait, pour être honnête. »

« Depuis que j’ai reçu un diagnostic de TAG, ma vie s’est améliorée parce que j’ai appris à être une meilleure personne pour moi », ajoute-t-elle.

« Quand j’étais au plus fort de mon trouble anxieux, quand j’ai fait une grosse dépression, j’ai failli sortir de la télévision parce que je pensais à tort que c’était le déclencheur.

« Parce que je ne pouvais pas supporter le stress d’être à la télé en direct, peut-être que je dois arrêter d’être à la télé en direct. Mais en fait, c’est pourquoi je suis si heureux d’avoir obtenu de l’aide.

Anna révèle que lorsqu’elle était au plus bas, même choisir quoi acheter au supermarché était trop difficile à gérer pour elle.

Anna dit que le fait d’avoir reçu un diagnostic de TAG l’a en fait libérée
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Instagram)

Elle dit : « Tout peut déclencher mon anxiété. Donc, à son apogée, avant que je sois diagnostiqué, même un simple acte apparemment simple de choisir quoi manger au supermarché serait complètement écrasant pour moi et provoquerait une attaque de panique.

« Tous les sentiments et les symptômes d’anxiété, le sauriez-vous, le combat, la fuite ou le gel se déclencheraient. Normalement, je le sortirais simplement du magasin. »

Même maintenant, les symptômes physiques familiers d’une attaque de panique peuvent apparaître au pire moment.

La maman de deux enfants était sur Canal 4 ‘s Steph’s Packed Lunch lorsqu’elle a reconnu les signes d’une attaque de panique imminente.

« J’étais sur le point de passer en direct, j’étais dans la pause publicitaire, et je pouvais commencer à me sentir familier – pour moi, c’est très physique – cette chaleur, une sorte de souffle chaud qui monte dans mon corps et ça commence à être en quelque sorte prendre le contrôle de ma poitrine, puis ça monte dans ma gorge alors je me dis, je ne peux pas avaler, j’avale frénétiquement de l’eau.

Elle comprend maintenant les déclencheurs à surveiller et quand faire quelque chose à ce sujet
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miroir.co.uk)

« Et je me souviens d’être assis là à penser – » Oh mon dieu, n’aie pas d’attaque de panique, n’aie pas d’attaque de panique « .

« Vous savez, à la minute où vous dites ne pensez pas à un éléphant, qu’est-ce que vous pensez, vous pensez à un éléphant. Alors je l’ai fait, même à ce moment-là, vous savez, tout criait en moi, cela ne m’arrive pas avant un moment mais parce que je suis assez fatigué en ce moment.

« Encore une fois, le manque de sommeil peut aussi commencer à être l’un de mes déclencheurs. J’écoute ça, je prends du temps. Je prends du temps tout le week-end pour me reposer un peu et me ressourcer. Il est vraiment important d’écouter ces déclencheurs.

Alors qu’elle travaillait pour ITV au début des années 2000, elle a félicité la chaîne pour son soutien pendant la panne, mais admet que c’était un territoire inexploré pour les patrons.

Anna dit : « Personne ne savait vraiment quoi faire au travail. Je travaillais pour ITV à l’époque, mais vous savez ce pour quoi je suis si reconnaissant, et ils le savent, c’est qu’ils ont écouté.

« Je connais la réalité [TV] a une mauvaise réputation, car nous avons vu des cas tragiques autour de la télé-réalité, mais mon expérience – et je travaille des deux côtés des équipes de devoir de diligence – vous savez, je suis à l’écran en tant qu’entraîneur et thérapeute sur les célébrités vont sortir ensemble, et je travaille également dans les coulisses pour aider à soutenir les contributeurs et les célébrités.

« Je prends Celebs Go Dating comme exemple. Il a une équipe de devoir de diligence exceptionnelle.

Loin des caméras, Anna, qui est également conseillère de formation, est maman d’un enfant de cinq ans Vincenzo George et Eleanora, trois ans, qu’elle décrit comme le « meilleur travail du monde ».

La première grossesse d’Anna a été très difficile, a déclaré la star

Mais Anna admet que la maternité a été difficile, en particulier sa première grossesse ce qui a fait « piquer du nez » sa santé mentale.

« C’est terrifiant mais mes enfants sont mon monde absolu. Mon meilleur travail au monde est vraiment d’être maman.

« Mais mon Dieu, ça a été un enfer de cinq ans.

« J’ai eu un TAG et cela a été mal géré lors de ma première grossesse, malheureusement.

« Et encore une fois, c’est une autre sorte de tambour de santé mentale que je frappe: la santé mentale péri (qui est pré) et postnatale. Pour les mamans et les papas, en fait, et les partenaires de naissance.

« Parce que je ne pense pas qu’il y ait quelque chose d’aussi changeant dans la vie que d’avoir un enfant. »

Lorsqu’Anna était enceinte de son premier enfant, on lui a conseillé à tort d’arrêter de prendre des médicaments pour ses diagnostics précédents. Ceci, couplé à une naissance traumatisante, l’a fait tourner en spirale.

« [After the birth] J’ai sombré dans un terrible traumatisme à la naissance, le SSPT et mon trouble anxieux à nouveau.

«Je savais même dans le brouillard de l’horreur postnatale que je devais contacter mon médecin.

Anna aime sortir à l’air frais

« Donc, huit jours après l’accouchement, j’ai téléphoné à mon psychiatre consultant et j’ai juste dit: » Je ne vais pas bien, j’ai l’impression d’avoir du mal à créer des liens avec mon bébé.

«Je ne pouvais pas manger, ce qui est un énorme déclencheur pour moi, un énorme signe de mon trouble anxieux qui fait rage est que je ne peux pas avaler physiquement. C’est ce qu’on appelle la pharyngite de Globus.

« J’ai dit : ‘Je ne mange pas, donc je ne produis pas de lait maternel. Mon bébé a maintenant faim. Je ne suis pas vraiment sûr de ce que je ressens pour lui parce que je suis tellement épuisé. Je ai besoin d’aide.' »

Elle a transformé sa propre lutte en positif en éduquant d’autres mamans à demander de l’aide si elles en ont besoin.

«Je dis toujours aux personnes qui ont des bébés, si vous rencontrez des problèmes de santé mentale, demandez vraiment l’aide d’un expert en santé mentale. C’est là. C’est écrasant. C’est merveilleux, mais mon Dieu, ne pensez pas que cela doit être comme Hollywood le dépeint, car c’est rarement le cas.

Elle poursuit: « Et Dieu merci, j’ai tendu la main et [the doctor] était incroyable. Au cours de cette heure de consultation téléphonique, nous avons pris des décisions.

« La priorité numéro un était une maman heureuse et en bonne santé et un bébé heureux et en bonne santé. Et pour que cela se produise, j’ai fait la paix avec cette décision d’arrêter d’allaiter, afin que quelqu’un d’autre aide à nourrir mon fils afin que je puisse ensuite me reposer et guérir.

«Ce qui a été la meilleure décision de tous les temps. J’ai abandonné toute culpabilité autour de l’allaitement parce que je me disais: ‘Non, en fait, je dois survivre et lui aussi.’

Un autre problème auquel Anna veut s’attaquer est de soutenir davantage les générations plus âgées dans leur santé mentale.

Anna présente Celebs Go Dating
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E4)

Sa nan, Dorothy, décédée à l’âge de 93 ans en 2014, a souffert mentalement lorsqu’elle a été placée dans un service de gériatrie et a vu des patients mourir et être placés dans des sacs mortuaires.

Cela a eu un impact énorme sur elle et a provoqué des crises de panique, pense Anna.

«Je pense qu’il faut beaucoup plus d’aide pour la santé mentale des personnes âgées.

«Ma grand-mère avait l’habitude de sonner à deux heures du matin, elle avait une crise de panique et elle souffrait de traumatismes et d’anxiété extrêmes, mais elle ne pouvait pas le nommer ou l’étiqueter parce qu’elle n’avait pas été éduquée à cela.

« Si je l’avais même suggéré, elle dirait – » Ne sois pas si ridicule, ne sois pas si ridicule « . Mais c’est ce qui arrivait à ma pauvre vieille grand-mère.

Elle ajoute : « La santé mentale a toujours été au bas de la liste des priorités des générations précédentes.

«Il s’agit de sensibiliser, de rappeler et de déstigmatiser la santé mentale.

« Et je pense que la jeune génération, la génération plus âgée – je pense que nous avons tous la responsabilité de les nourrir et de les aider, car ce sont les deux extrémités du spectre des générations qui sont parfois les moins capables, et elles ont besoin d’être aidées. par ceux d’entre nous qui sont entre les deux.

  • Le nouveau livre d’Anna Où est l »amour?: Le guide honnête des rencontres et des relations (Bloomsbury Publishing) est maintenant disponible.



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