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Vous voulez une meilleure santé ? Ne jouez pas à Whac-A-Mole avec

Par le Dr Molly Casey

La santé est un voyage. C’est un processus. La société et le monde – tels que nous y vivons maintenant – sont pleins d’assauts sur ce cheminement vers la santé. Il y a des produits chimiques dans la nourriture, l’eau et le sol, nos vies sont plus occupées que jamais et le stress augmente de minute en minute. Si nous voulons la meilleure expérience possible dans notre corps et la qualité de vie globale, ce processus de santé exige que nous soutenions le corps dans son cheminement.

Whac-A-Mole

Avez-vous déjà été dans une salle d’arcade proposant le jeu Whac-A-Mole ? C’est un jeu dans lequel il y a une plate-forme au niveau de la taille avec un certain nombre de trous et un maillet attaché à la plate-forme. Chaque trou contient des taupes en plastique à l’intérieur. Au début du jeu, des taupes commencent à sortir des trous et des points sont gagnés par le joueur lorsqu’il repousse les taupes. Au fur et à mesure que le jeu avance, ils apparaissent plus rapidement, plus fréquemment et parfois simultanément. Mais ils ne cessent de venir.

L’approche sociétale actuelle de la «santé» est analogue à Whac-A-Mole. Regardez n’importe quelle série de publicités à la télévision et elles regorgent de diagnostics de différentes conditions (les taupes) et la réponse au diagnostic (le maillet) est le médicament dont la publicité fait la promotion. Écoutez l’avertissement à la fin de la publicité et il énonce souvent une très longue liste d’effets secondaires, certains d’entre eux étant la cause d’autres conditions qui nécessiteraient plus de soins médicaux et d’autres médicaments à traiter (ou frapper). Et ainsi va le cycle encore et encore et encore.

L’approche compte

La santé est un voyage, un processus de choix et de décisions que l’on fait en cours de route pour augmenter la capacité du corps à fonctionner de manière optimale tout en gérant les facteurs de stress de la vie quotidienne. Utiliser la technique Whac-A-Mole comme approche principale de la santé est absolument stupide, épuisant et fait plus de ravages que d’aide.

Les médicaments et les interventions médicales peuvent être une partie importante de votre approche de la santé lorsqu’ils sont utilisés de manière appropriée. Je ne dis pas que les médicaments ou l’intervention sont mauvais ou mauvais. Mais les utiliser comme principale forme de soutien pendant le voyage vers la santé n’est pas une bonne idée. Dans mes près de deux décennies de pratique chiropratique – et plus de quatre décennies de vie – je n’ai pas encore vu cette approche offrir le plus grand succès possible. En fait, je l’ai vu causer beaucoup de mal.

Des choix intelligents, tels que l’utilisation de soins chiropratiques de routine, une alimentation saine et l’exercice, offrent une approche qui peut avoir un impact sur votre style de vie, mais qui offre un niveau de santé plus élevé pour profiter de votre vie.

Choix et décisions quotidiens

D’après mon expérience, aborder sa santé comme un parcours de choix et de décisions quotidiens qui soutiennent ce qu’ils apprécient ou les éloignent de ce qui compte le plus s’est avéré être le processus qui rapporte le plus. Les patients qui ont abordé leur santé de cette manière me présentent une meilleure qualité de vie, un corps qui fonctionne mieux et qui ressent moins de douleur et moins de symptômes. Cela ne signifie pas que l’individu n’aura jamais de problèmes.

Le corps est un organisme vivant qui s’adapte constamment à de nouveaux facteurs de stress en constante évolution. Des choses vont arriver, des hoquets vont arriver. Les personnes qui connaissent des niveaux de santé optimale plus élevés sont celles qui se rendent compte que ce qu’elles font au quotidien est important pour leur fonction corporelle globale, leurs performances et leur qualité de vie.

Vous ne tuerez jamais la taupe dans le jeu ; c’est le point – ils continuent toujours à venir. Aborder le parcours de la santé en réagissant à un grain de beauté ici, à une condition là, à un effet secondaire de ce côté du plateau de jeu, ne favorise pas du tout la santé. C’est une approche intrinsèquement erronée.

En reconnaissant et en assumant la responsabilité personnelle que vous avez pour votre propre santé et en vous tenant responsable, vous mettez fin au jeu de Whac-A-Mole et commencez à soutenir le fonctionnement optimal de votre corps. Choisir d’aborder le parcours de la santé comme une compilation de choix et de décisions proactifs quotidiens demande énormément de responsabilité, d’imputabilité et de suivi, mais les récompenses que j’ai vécues et vues valent bien le travail.

Les informations, y compris, mais sans s’y limiter, les textes, graphiques, images et autres éléments contenus sur cette page sont à titre informatif uniquement. Le but de cet article est de promouvoir une compréhension et une connaissance étendues des consommateurs sur divers sujets de santé, y compris, mais sans s’y limiter, les avantages des soins chiropratiques, de l’exercice et de la nutrition. Il n’est pas destiné à fournir ou à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l’avis de votre chiropraticien, médecin ou autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant une condition médicale ou un traitement et avant d’entreprendre un nouveau régime de soins de santé, et ne négligez jamais un avis médical professionnel ou ne tardez pas à le demander à cause de quelque chose. vous avez lu sur cette page.

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