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– Gestion des pics de stress
– Réduction des crises d’angoisse
– Soulagement de la charge mentale

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Je ne dirais pas que la pandémie a été relaxante pour… littéralement n’importe qui, mais pour quiconque gère de jeunes enfants (et en particulier les mères), cela a ajouté un autre niveau de logistique en plus d’une charge mentale déjà entassée.

La réponse courante lorsque vous parlez de la charge mentale est « réduisez vos attentes ». Mais pour la plupart des mamans que je connais, ce n’est pas réaliste. Les uniformes scolaires doivent encore être lavés, les déjeuners doivent être préparés, les factures à payer, les rendez-vous chez le médecin, les cours de natation et une pincée de fêtes d’anniversaire et de jeux.

À une époque où nous avons 26 services de streaming et une glace Viennetta sur un bâton, nous n’avons sûrement pas à faire de compromis ?

Bien sûr, il y a un problème plus profond ici sur les relations et les rôles de genre, et beaucoup de gens très intelligents ont déjà pesé là-dessus. Si vous êtes surchargé et que vous cherchez des conseils pratiques, je suis là pour vous.

Alors, voici les 7 façons exactes de réduire la charge mentale de la parentalité en 2022.

Apprendre exactement quand faire appel aux pros.

Lorsqu’un travail doit être fait, il peut être tentant d’essayer de le faire soi-même, mais en repensant à mes premières années en tant que parent, j’ai réalisé que je perdrais tellement de temps, d’argent et d’énergie mentale à essayer de faire les choses moi-même pour un sous- résultat normal.

L’un de mes principaux moyens de vaincre la charge mentale cette année a été de faire appel à un professionnel qualifié pour faire le travail correctement, donc c’est hors de ma liste pour de bon.

Airtasker en fait été si parfait pour cela.

Si vous n’utilisez pas déjà Airtasker, c’est une plate-forme pour aider n’importe qui à en faire plus… en gros. Et.. Voila bienpar quelqu’un qui en sait bien plus que vous sur un domaine ou une tâche en particulier.

Vous pouvez publier n’importe quelle tâche dont vous avez besoin, définir votre budget et réserver un Taskeur. C’est si facile.

Les Taskers sont tous qualifiés dans leurs propres niches, et vous pouvez pratiquement tout faire sur Airtasker : taille de haie, nettoyage de tapis, configuration Wi-Fi, montage de votre téléviseur au mur, dressage de chiens, nettoyage de fêtes d’enfants, peinture faciale. – même trouver quelqu’un pour vous apprendre l’espagnol. Vous pouvez également effectuer des tâches numériques à distance, comme l’illustration, la conception de logo, le développement de sites Web, la comptabilité ou la saisie de données.

Cela m’époustoufle.

Après la pluie récente chez moi à Sydney (merci La Niña), il semble qu’une communauté entière de cafards se soit installée dans notre salle de bain… c’est l’horreur. De nombreux voyages à Bunnings, des bombes insecticides et des appâts anti-cafards plus tard… rien ne semblait fonctionner. En fait, ils semblaient appeler tous leurs potes et doubler en nombre !



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