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– Gestion des pics de stress
– Réduction des crises d’angoisse
– Soulagement de la charge mentale

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* Gagnant des applications de l’année – magazine TIME et Womens Health *
* Plus de temps est passé à méditer sur Insight Timer que toutes les autres applications de méditation *
* L’application la plus heureuse du monde – Tristan Harris *

L’application de méditation gratuite numéro 1. Méditations guidées et conférences animées par les meilleurs experts mondiaux de la méditation et de la pleine conscience, des neuroscientifiques, des psychologues et des enseignants de Stanford, Harvard, de l’Université d’Oxford et plus encore. Morceaux de musique d’artistes de renommée mondiale. Rejoignez des millions de personnes qui apprennent à méditer sur Insight Timer pour aider à calmer l’esprit, réduire l’anxiété, gérer le stress, dormir profondément et améliorer le bonheur.

Avec plus de 80 nouvelles méditations guidées gratuites ajoutées quotidiennement, plus de méditation est pratiquée sur Insight Timer que partout ailleurs. Idéal pour les débutants et les praticiens expérimentés.

FONCTIONNALITÉS GRATUITES :
* Des milliers de méditations guidées
* Sélectionnez par heure pour de courtes méditations lors de vos déplacements, vous aidant à créer une habitude quotidienne simple
* Des milliers de morceaux de musique et de sons ambiants pour calmer l’esprit, se concentrer, mieux dormir et se détendre
* La minuterie de méditation la plus populaire au monde
* Suivez vos professeurs préférés
* Des milliers de groupes de discussion et de fonctionnalités communautaires
* Statistiques et jalons pour suivre vos progrès
* Intégration avec Apple Health Mindful Minutes

Parcourez les sujets populaires, notamment :
* Dormez profondément
* Gérer l’anxiété et réduire le stress
* Traverser la récupération et les dépendances
* Amour de soi et compassion
* Mise au point et concentration
* Leadership
* De meilleures relations
* Bonté
* Et beaucoup plus..

Rejoignez les principaux professeurs de méditation et musiciens, notamment :
* Tara Brach, Ph.D, fondatrice de Insight Meditation Community of Washington
* Mark Williams, professeur émérite à l’Université d’Oxford
* Jack Kornfield, Dartmouth, co-fondateur de l’Insight Meditation Society aux côtés de ses collègues enseignants d’Insight Timer Sharon Salzberg et Joseph Goldstein de Columbia
* Gil Fronsdal, Ph.D. à l’université de Stanford
* Ram Das alias Dr Richard Alpert, docteur à Stanford et enseignant à l’université de Harvard
* Sadhguru, yogi indien, fondateur de la Fondation Isha à but non lucratif
* Mooji, disciple de Papaji et dévot du maître Ramana Maharshi
* Moby, artiste international, DJ, producteur de disques, chanteur, auteur-compositeur
* Ainsi que Sarah Blondin, Mary Maddux, Ajahn Achalo, Melissa Ambrosini, Bodhipaksa, Jonathan Lehmann, Jennifer Piercy, Bethany Auriel-Hagan, Kate James et bien d’autres..

Pratiquez les types de méditation suivants :
* Pleine conscience laïque
* Pleine conscience bouddhiste
* Zen
* Méditation perspicace
* Vipassana
* MBSR
* Méditation en marchant
* Méditation respiratoire
*Kundalini-Yoga
* Mettre
* Advaita Vedanta
* Et beaucoup plus..

Rejoignez des groupes communautaires pour :
* Débutants
* Poésie
* Athéisme
* Christianisme
* Hindouisme
* La méditation transcendantale
* Et beaucoup plus..

FONCTIONNALITÉ PAYANTE – MÉDITATION PREMIUM INSIGHT

Nous avons un abonnement optionnel intégré à l’application.

* Cours de perspicacité
* Écoutez hors ligne (téléchargez les méditations guidées sur votre appareil)
* Lecteur avancé (mode de répétition, avance rapide et rembobinage, reprise là où vous vous étiez arrêté)
* Audio de haute qualité

L’abonnement est disponible annuellement pour 59,99 $US/an ou mensuellement pour 9,99 $US/mois. Le paiement sera débité via votre compte iTunes lors de la confirmation de l’achat et sera automatiquement renouvelé à la fin de chaque période, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez désactiver le renouvellement automatique à tout moment à partir des paramètres de votre compte iTunes, mais aucun remboursement ne sera accordé pour les portions inutilisées du terme. Les prix et la devise varient selon l’emplacement. Toute partie inutilisée d’une période d’essai gratuite, si elle est proposée, sera perdue lorsque l’utilisateur achète un abonnement, le cas échéant. L’abonnement sera renouvelé au même coût.

Si vous avez des questions, veuillez nous contacter ici : https://help.insighttimer.com

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