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– Gestion des pics de stress
– Réduction des crises d’angoisse
– Soulagement de la charge mentale

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J’ai toujours été le patron de ma maison. C’était un poste que je n’avais pas demandé, mais c’est arrivé après mon mariage et mon ex-mari et moi avons décidé de rester à la maison avec nos enfants pendant qu’il allait travailler.

Je ne connaissais pas grand-chose aux hommes quand nous nous sommes mariés – j’ai grandi avec trois sœurs et une mère célibataire. Je n’ai pas beaucoup vu mon père après le divorce de mes parents, et je me souviens que ma mère faisait tout. Quelque part le long de la ligne, je pensais que c’était exactement ce que les femmes faisaient – tout – et j’ai donc assumé ce rôle.

Ce que je n’avais pas réalisé, c’est à quel point les hommes réfléchissaient peu aux événements futurs. Pendant que je stressais à propos de la tache sur le tapis, si les céréales que j’avais achetées contenaient trop de conservateurs, ou si notre enfant lisait au niveau approprié, il pensait au moment présent : c’était tout. La plupart des hommes ne voient pas que le pantalon de leur enfant est trop court de deux pouces, contrairement aux mamans. Ensuite, nous l’ajoutons à la liste sans cesse croissante.

S’il avait besoin de quelque chose, il me demandait où c’était. Je faisais la lessive et si quelque chose n’était pas propre, il s’arrangeait jusqu’à ce que ce soit le cas. J’ai pris des rendez-vous chez le médecin et le dentiste, et quand j’ai été arrêté avec trois jeunes enfants dans la voiture parce que l’inspection était en retard de quatre mois, j’ai réalisé que je devais également ajouter cela à ma liste.

Le problème avec les mamans, c’est que dès que nous donnons naissance, tous les capteurs et alarmes de notre corps et de notre esprit se déclenchent : Le bébé a-t-il faim ? Respirent-ils correctement ? Pourquoi notre vagin se sent-il comme ça et est-ce normal ? Avons-nous assez de nourriture à la maison si des gens viennent voir le bébé ? Quelle est cette odeur étrange et si nous n’avions plus jamais envie de faire l’amour ?

Pendant ce temps, les mecs sont là-bas en train de montrer à leurs amis comment ils peuvent positionner la main de leur bébé pour donner l’impression qu’ils leur font un doigt d’honneur, alors qu’ils nous demandent où est leur téléphone pour qu’ils puissent prendre une photo.

Personne ne demande à une maman si elle est fatiguée d’en faire trop. Personne n’y pense beaucoup s’il entend parler d’une mère qui travaille qui élève des enfants et qui fait toute la cuisine, le nettoyage et la planification.

Mais quand un père est vu en public avec les enfants et le chien au parc – puis les rassemble tous pour aller à l’épicerie pour obtenir les ingrédients pour faire un bon repas – les gens du monde entier le regardent comme s’il était un film étoile et devrait porter une cape.

La charge mentale a toujours tombé plus lourdement sur nous et le soutien pour y faire face n’existe pas. On nous dit d’arrêter de paniquer, de laisser les choses glisser, de vivre le moment présent, de le laisser jusqu’à demain.

Les papas ne s’inquiètent pas de blesser les sentiments de qui que ce soit, de l’état de la maison quand quelqu’un vient ou si leurs enfants portent des chaussettes assorties à l’école. Et nous savons tous qu’ils ne pensent certainement pas à la façon dont ils doivent se dépêcher et chier pour pouvoir aider leur femme à préparer le dîner.

Lorsque cette pandémie a frappé et que les écoles ont été annulées, j’essayais de préparer mes enfants à l’apprentissage en ligne alors que j’essayais de travailler à domicile. Mon ex-mari m’a envoyé un SMS me demandant comment nous allions nous en sortir et si je pouvais m’assurer que les enfants avaient fait leur travail avant qu’il ne les récupère afin qu’ils puissent se détendre.

Il m’a dit de m’assurer qu’ils n’étaient pas seulement sur leur téléphone toute la journée. Puis il l’a scellé avec une belle, « Je pense que vous les laissez manger trop de fast-food. Oh, et pouvez-vous savoir quand leur rendez-vous chez le dentiste sera reporté ? »

C’était la preuve qu’il n’avait aucun problème à me demander de faire des choses, parce que j’ai toujours pris soin d’eux. Mais c’était aussi la preuve qu’il n’avait littéralement pas une once de culpabilité à se renvoyer la balle.

La vie pandémique apporte une toute nouvelle série de défis. Une de mes amies m’a dit qu’elle et son mari se disputaient quand ils rentraient de l’épicerie parce qu’il était d’accord pour ranger les courses sans rien essuyer, alors ça lui tombait dessus.

Une autre mère qui travaille m’a dit que son entreprise avait ralenti et que tout son temps supplémentaire était «passé à aider les enfants à faire leurs devoirs et à essayer de maintenir mon entreprise à flot entre faire toutes les autres choses que j’avais l’habitude de faire pendant que mon mari avait un temps à gérer l’heure du coucher par lui-même afin que je puisse prendre une longueur d’avance sur le travail avant qu’il ne soit trop tard.

Je sors avec un homme qui a la quarantaine. Nous avons tous les deux eu des appels Zoom avec nos amis. Pendant que je parle avec mes amies mères des soucis financiers que cela entraîne, à quel point nous sommes préoccupés par le bien-être de nos enfants et à quel point nous sommes fatigués, les hommes parlent du temps où ils se sont perdus à l’université et se sont évanouis devant leur dortoir dans leurs sous-vêtements.

Ils ne sont pas allongés dans leur lit en pensant à ce qu’ils doivent faire le lendemain pour que tout se passe bien. Ils n’ont pas l’impression qu’ils doivent être en charge des sentiments et du bien-être de chacun pendant qu’ils laissent les leurs languir en veilleuse.

Nous sommes fatigués parce que nous pensons toujours à la suite, aux tâches à accomplir (même si ce n’est pas nous qui devons les accomplir) et à ce que font les autres pendant les jours de COVID-19. Il existe de nombreux partenaires qui nous disent que nous devrions simplement parler et demander ce dont nous avons besoin et ils se feront un plaisir de vous aider, mais la demande n’est qu’une chose de plus que nous devons faire.

Dr. Ludwig le fait, et le psychothérapeute dit Parents d’aujourd’hui : « Même si les hommes ont certainement pris le relais, chaque fois qu’il y a du travail supplémentaire à faire, cela a tendance à retomber sur les mamans parce que nous sommes des soignants et nous voulons nous assurer que tout le monde est heureux. Les femmes assument vraiment ce double rôle même lorsqu’elles travaillent à l’extérieur de la maison et surtout lorsqu’elles sont à la maison.

Aucun mot plus vrai n’a jamais été dit.

Alors oui, les mamans du monde sont brûlées en ce moment. Si vous vous demandez pourquoi vous êtes si épuisé, fatigué et colérique, c’est pourquoi. Votre charge mentale déjà surchargée vient de doubler grâce au COVID-19 – et tout ce que je peux vous dire, c’est que vous n’avez pas tort de ressentir cela, et vous n’êtes pas seul.

Il devrait y avoir des séminaires de guérison gratuits pour nous dans tout le pays quand ce sera fini… ou du moins un tas d’époux fainéants qui arrivent à des prises de conscience difficiles sur la responsabilité partagée.

Cet article a été initialement publié le

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