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Il existe une nouvelle variante de lundi-itis (ou, dimanche soir-itis) affectant les ménages avec de jeunes enfants en Nouvelle-Galles du Sud.
Les symptômes peuvent inclure le rond-point sans fin de la prise de décision quant à savoir s’il faut envoyer les petits à la garderie et si les terrains de jeux doivent être évités au profit de coups de pied solitaires, mais plus sûrs, au milieu d’un ovale désert.
Les conseils de santé à Victoria ont été plus clairs, avec des terrains de jeux fermés jusqu’à récemment, et toutes les familles ont pour instruction de garder leurs enfants à la maison, à moins que les parents ne soient des travailleurs autorisés ou que l’enfant ne soit en danger.
Le gouvernement NSW « encourage fortement » les familles à garder les enfants à la maison à moins qu’ils « n’aient besoin d’être au service », et le secteur des garderies cherche désespérément des éclaircissements sur cette question.
La situation de chaque famille est différente et, à bien des égards, ma famille a de la chance : d’avoir accès à une garderie en premier lieu et à d’autres arrangements de garde d’enfants en famille à court terme comme tampon. Mon mari et moi avons également eu un accès précoce aux vaccins sur nos lieux de travail, et notre fils n’a aucun problème de santé chronique.
Je reconnais que les travailleurs essentiels n’ont pas le luxe de considérer la garde d’enfants comme un choix. Néanmoins, j’illustrerai notre pensée lors de ces conversations anxieuses du dimanche soir.
En tant que famille, nous avons examiné de près la littérature scientifique disponible sur les enfants et le COVID-19, que je résumerai grossièrement comme suit : bien que les enfants contractent le COVID, il est peu probable qu’il entraîne une hospitalisation, et est encore moins susceptible d’entraîner la mort. Les grands-parents passionnés et inquiets de notre fils nous envoient des liens vers des articles de presse qui aboutissent aux mêmes conclusions.
Notre philosophie personnelle sur la parentalité reconnaît que nous ne pouvons pas protéger notre fils de tout. Si nous voulons qu’il mène une vie pleine et riche, nous acceptons la possibilité d’os brisés, de déceptions et de chagrin. Nous n’aimons pas cela, mais nous l’acceptons.
Delta a changé la donne
Mais, comme on nous le dit si souvent, la variante Delta est un « changeur de jeu ». Nous savons également que 211 garderies à travers le pays sont actuellement fermées, dont plus de 150 en Nouvelle-Galles du Sud, et la grande majorité en raison de la transmission du COVID.
Il semble qu’aucune prise de décision bien informée ne puisse nous fournir ce dont nous avons vraiment besoin en ce moment – une garantie que l’envoi de notre enfant à la garderie est sûr. Et donc le sentiment tenace de malaise demeure.
Les conversations que j’ai eues avec des amis au cours des derniers mois, les conversations entendues et les conversations dans ma propre tête ressemblent à ceci :
La chose la plus importante ici est sûrement de protéger nos précieux enfants ?
Mais nous sommes tellement épuisés et ils adorent la garderie ! Qu’est-il arrivé à l’idée qu’il faut un village?
Attendez – qu’est-ce que c’est que cette histoire de COVID-19 qui affecte peut-être les enfants ?
Je suis un travailleur essentiel. J’aimerais garder mon enfant à la maison, mais je n’ai pas le choix.
Je souhaite suivre les conseils sanitaires, mais j’ai des inquiétudes quant à ma capacité à travailler à la maison avec un enfant en bas âge.
Mes enfants regretteront-ils leurs amis et la stimulation qu’apporte la garderie ? On ne fait pas très bien le bricolage à la maison…
Mais sûrement, nous pourrions « faire fonctionner » et les garder à la maison, si cela signifiait protéger sa santé. N’est-ce pas notre responsabilité parentale ?
Et on fait le tour. Le cycle est épuisant.
J’ai une formation de psychologue clinicienne, donc je suis bien versée pour aider les gens à prendre des décisions complexes en fonction de leurs valeurs personnelles et de leur situation. Je constate que la prise de décision devient de plus en plus difficile, complexe et pesante pour les familles confinées. Pour les parents qui sont des travailleurs essentiels, le manque de choix peut être très pénible.
Mes connaissances en psychologie clinique ne font en aucun cas de moi un parent meilleur ou moins anxieux lorsqu’il s’agit de ma propre prise de décision. Je peux comprendre profondément les défis apparemment impossibles auxquels les familles sont confrontées.
Alors, quelles idées pourraient servir de boussole utile pour prendre des décisions difficiles en ces temps inhabituels et stressants ?
Idée 1 : L’incertitude mène au « Et si ? » et vous ne pouvez pas combattre le « Et si ? » avec des faits
Il n’est surprenant pour personne que les humains n’aiment généralement pas l’incertitude. La plupart d’entre nous ont ressenti cela avec acuité au cours des 18 derniers mois.
L’incertitude nous rend inquiets, dans un effort pour contrôler l’incontrôlable. Quand le « et si ? » concernent la santé et la sécurité de nos proches, nos cerveaux entrent dans un type particulier de surmenage anxieux. Aucune quantité de collecte d’informations, de recherche de réconfort ou de réflexion ne peut apporter un soulagement.
Dans cet esprit, il est peut-être temps de vous accorder un peu de répit et de faire une pause sur l’inquiétude, même pour un petit moment.
L’inquiétude est associée à ce sentiment de paralysie et est souvent intrusive ; c’est-à-dire qu’il vous frappe lorsque vous êtes allongé éveillé à 2 heures du matin en essayant de dormir. La résolution de problèmes et la prise de décision sont plus intentionnelles et aboutissent généralement à une action ou à un résultat.
Même dans une pandémie mondiale, il y a des choses que vous pouvez contrôler – cela vaut peut-être la peine de prendre un moment pour réfléchir à ce que ces choses sont pour votre famille.
Idée 2 : Les décisions sont complexes et personnelles
En tant que parent, il est difficile d’être en désaccord avec l’affirmation selon laquelle vous voulez protéger votre enfant du COVID à tout prix.
Dans le même temps, la vie est désordonnée et il y a probablement d’autres facteurs qui joueront dans votre prise de décision liée au COVID, notamment votre santé mentale, la sécurité de l’emploi et le fait de mettre de la nourriture sur la table.
Admettre que ces problèmes très réels sont également pris en compte dans votre prise de décision ne fait pas de vous un mauvais parent. Il n’y a pas de « bonne réponse ». Nous affrontons tous la même tempête, quoique dans des bateaux différents.
Idée 3 : La gentillesse est la clé
Nous ne vivons pas en temps normal. Le stress des décisions difficiles et un sentiment de chagrin omniprésent face à ce qui a été perdu ont épuisé les familles. Ce n’est pas une belle image : c’est chaotique, désordonné, implacable, et nous sommes fatigués. S’il y a bien un moment pour se laisser aller et être gentil avec les autres, c’est maintenant.
Il peut également être puissant de reconnaître ce que vous avez bien fait en tant que famille – il y a sans aucun doute de quoi être fier.
Alors que les restrictions en Nouvelle-Galles du Sud s’atténuent et que les messages du gouvernement australien s’éloignent du «zéro COVID», les parents de toute l’Australie vont avoir des conversations le dimanche soir pour déterminer à quoi ressemble «vivre avec COVID» pour leur jeune famille.
Il n’y a pas de bonnes réponses et aucun moyen de prédire avec certitude quels seront les résultats éventuels de nos décisions. Nous devons nous rappeler que nous faisons tous de notre mieux avec les informations et les ressources dont nous disposons.
Brittany McGill est psychologue clinicienne.
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