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– Gestion des pics de stress
– Réduction des crises d’angoisse
– Soulagement de la charge mentale

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Si vous êtes celui qui organise les réunions de famille, se souvient des anniversaires des proches et résout les problèmes de vos parents, vous portez probablement la charge mentale de vos frères et sœurs.

« Attendez, qu’est-ce que la ‘charge mentale’ ? » tu demandes? C’est le travail psychologique invisible qui accompagne le fait d’être un adulte – planifier, dresser des listes, organiser – et cela peut avoir un coût.

Nous avons déjà examiné comment les femmes dans les relations hétérosexuelles portent souvent plus de charge mentale que leur partenaire masculin. Mais cette même dynamique de pouvoir peut également être présente dans les relations sœur-frère.

Si vous êtes une sœur avec des frères, c’est peut-être vous qui devez organiser des réunions de famille et déléguer des tâches à d’autres. Ou si vous êtes le frère dans cette équation, vous supposez peut-être que votre sœur sera celle qui s’occupera d’un membre de la famille.

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