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Il s’agit de la première étude qui a examiné l’intervention sociale prénatale et comment elle peut améliorer les résultats de santé des bébés.

Les programmes prénataux de pleine conscience réduisent le stress chez les nourrissons, selon une étude
un signe qui dit pleine conscience

Une étude a révélé que pleine conscience prénatale programmes peuvent aider à réduire le stress chez les nourrissons après leur naissance. Le stress et les nourrissons ne sont pas quelque chose que beaucoup de gens penseraient aller de pair, mais c’est parce qu’ils définissent le «stress» d’une manière très singulière. Le stress est bien plus que de simples problèmes au travail, s’inquiéter des factures ou prendre soin d’une famille.

Le stress peut avoir un impact sur presque tout et sous de nombreuses formes. Le stress peut avoir un impact sur les animaux, les plantes et même nourrissons. Cela peut être inquiétant, et personne ne veut penser au stress de son propre bébé, alors ils veulent trouver un moyen de l’empêcher.

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Selon Médical Xpressil y a des choses que maman peut faire pendant qu’elle est encore enceinte qui peuvent aider réduire le stress chez les nourrissons. Une étude a révélé que les programmes prénatals de pleine conscience peuvent grandement contribuer à réduire le stress chez les nourrissons.

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Cette étude a été réalisée par le Université de Californieet il peut être lu en entier ici. Ils ont constaté que les nourrissons dont d’autres avaient participé à un programme basé sur la pleine conscience pendant la grossesse avaient une réponse plus saine au stress lorsqu’ils avaient 6 mois.

Il s’agit de la première étude qui a examiné l’intervention sociale prénatale et comment elle peut améliorer les résultats de santé des bébés. On sait déjà que le stress pendant la grossesse est lié à un risque accru de problèmes de santé chez les enfants, et ils doivent trouver un moyen de réduire ce stress pour s’assurer que les enfants peuvent s’épanouir dans le monde.

Pour compléter l’étude, les chercheurs ont examiné 135 paires de mères et de nourrissons, d’horizons divers, et ceux qui connaissaient tous un niveau de stress élevé dans leur vie. Ils ont ensuite regardé comment les nourrissons et ce que la mère faisait pendant la grossesse.

Ils ont constaté que les nourrissons dont les mères avaient suivi un programme basé sur la pleine conscience pendant 8 semaines se remettaient plus rapidement des interactions stressantes et avaient plus de comportements d’auto-apaisement que les nourrissons dont les mères n’avaient pas suivi un tel programme. Les chercheurs appellent cela une capacité de «rebondir» au stress chez les nourrissons, et ils ont dit que cela peut mieux les servir à l’avenir, et cela indique qu’ils sont plus susceptibles d’avoir de meilleurs résultats de santé plus tard dans la vie.


Cette étude peut encourager chaque maman qui s’attend à trouver un cours de pleine conscience dans sa région et à y participer. Cela lui sera certainement bénéfique ainsi qu’à la nouvelle vie qu’elle grandit.

Sources: Médical Xpress, UCSF

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