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Types d’anxiété et causes

Quels sont les différents types de troubles anxieux ?

Cette section donne un aperçu des types les plus courants de troubles anxieux.

  • Trouble anxieux généralisé (TAG)
  • Trouble panique
  • Trouble d’anxiété sociale
  • Phobies
  • Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
  • Cueillette de peau
  • Tirage de cheveux
  • Anxiété liée à la santé
  • Trouble dysmorphique corporel (BDD)
  • Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

Trouble anxieux généralisé (TAG)

Le TAG est courant. Le principal symptôme de GAD est de trop s’inquiéter de différentes activités et événements. Cela peut sembler hors de votre contrôle. Vous vous sentez souvent anxieux si vous souffrez de TAG. Vous pourriez vous sentir « nerveux » et attentif à votre environnement.

Cela peut affecter votre vie de tous les jours. Vous constaterez peut-être que cela affecte votre capacité à travailler, à vous déplacer ou à quitter la maison. Vous pourriez également vous fatiguer facilement ou avoir du mal à dormir ou à vous concentrer. Vous pourriez avoir des symptômes physiques, tels que des tensions musculaires et de la transpiration.

Il est courant d’avoir d’autres conditions telles que la dépression ou d’autres troubles anxieux si vous souffrez de TAG.

Le TAG peut être difficile à diagnostiquer car il ne présente pas certains des symptômes uniques d’autres troubles anxieux. Votre médecin vous dira probablement que vous souffrez de TAG si vous vous êtes senti anxieux presque tous les jours pendant six mois et que cela a eu un impact négatif sur certains aspects de votre vie.

Trouble panique

Vous aurez des crises de panique régulières sans déclencheur particulier si vous souffrez de trouble panique. Ils peuvent survenir soudainement et être intenses et effrayants. Vous pouvez également craindre d’avoir une autre attaque de panique.

Les symptômes du trouble panique peuvent inclure ce qui suit.

  • Un sentiment accablant de terreur ou de peur.
  • Douleur thoracique ou sensation que votre cœur bat de manière irrégulière.
  • Sentir que vous pourriez être en train de mourir ou d’avoir une crise cardiaque.
  • Transpiration et bouffées de chaleur ou frissons et frissons.
  • Une bouche sèche, un essoufflement ou une sensation d’étouffement.
  • Nausées, étourdissements et sensation d’évanouissement.
  • Engourdissement, fourmillements ou sensation de picotement dans les doigts.
  • Un besoin d’aller aux toilettes.
  • Un estomac noué.
  • Sonnerie dans vos oreilles.

Vous pouvez également vous dissocier lors d’une attaque de panique. Comme se sentir détaché de soi-même.

Certaines situations peuvent provoquer des crises de panique. Par exemple, vous pouvez avoir une crise de panique si vous n’aimez pas les petits endroits mais que vous devez utiliser un ascenseur. Cela ne signifie pas que vous avez un trouble panique.

Trouble d’anxiété sociale

Le trouble d’anxiété sociale est parfois appelé phobie sociale. Beaucoup de gens peuvent s’inquiéter des situations sociales, mais si vous souffrez d’anxiété sociale, vous aurez une peur ou une peur intense des situations sociales ou de performance. Cela se produira avant, pendant ou après l’événement.

Certaines situations courantes où vous pouvez ressentir de l’anxiété sont les suivantes.

  • Prise de parole en public ou en groupe.
  • Rencontrer de nouvelles personnes ou des étrangers.
  • Rencontre.
  • Manger ou boire en public.

Vous craignez peut-être de faire quelque chose ou d’agir d’une manière embarrassante.

Vous pourriez vous sentir conscient des signes physiques de votre anxiété. Cela peut inclure la transpiration, un rythme cardiaque rapide, une voix tremblante et des rougeurs. Vous craignez peut-être que les autres le remarquent ou vous jugent. Vous pourriez constater que vous essayez d’éviter certaines situations. Vous réalisez peut-être que vos peurs sont excessives, mais vous avez du mal à les contrôler.

Votre médecin généraliste vous posera des questions sur vos symptômes. Et pourrait vous demander de remplir un questionnaire. Cela les aidera à découvrir à quel point vous vous sentez anxieux dans des situations sociales. Ils peuvent vous référer à un spécialiste de la santé mentale pour une évaluation complète.

Vous pouvez demander un rendez-vous téléphonique avec votre médecin généraliste s’il vous serait trop difficile de le voir en personne.

Phobies

Une phobie est une peur accablante d’un objet, d’un lieu, d’une situation, d’un sentiment ou d’un animal.

Les phobies sont plus fortes que les peurs. Ils se développent lorsqu’une personne a des sentiments accrus de danger à propos d’une situation ou d’un objet. Une personne atteinte de phobie peut organiser sa routine quotidienne pour éviter la chose qui lui cause de l’anxiété.

Voici des exemples courants de phobies.

  • Phobies animales. Ces araignées, serpents ou rongeurs.
  • Phobies environnementales. Comme les hauteurs et les germes.
  • Phobies situationnelles. Comme aller chez le dentiste.
  • Phobies corporelles. Comme le sang ou être malade.
  • Phobies sexuelles. Comme l’anxiété de performance.

Agoraphobie
L’agoraphobie est une peur d’être dans des situations où l’évasion pourrait être difficile. Ou des situations où l’aide ne serait pas disponible si les choses tournent mal. Cela pourrait être le suivant :

  • Quitter votre domicile.
  • Être dans les espaces publics.
  • Utiliser les transports en commun.
  • Être dans des espaces bondés.

Vous constaterez peut-être que ces situations vous font vous sentir angoissé, paniqué et anxieux. Vous pouvez éviter complètement certaines situations. Cela peut affecter la vie de tous les jours.

L’agoraphobie peut rendre difficile la prise de rendez-vous avec votre médecin généraliste pour parler de vos symptômes. Vous pourriez ne pas vous sentir capable de quitter votre maison ou d’aller au cabinet du médecin généraliste. Vous pouvez convenir d’un rendez-vous téléphonique si vous présentez des symptômes d’agoraphobie. Un médecin généraliste décidera des meilleures options de traitement pour vous en fonction de ce que vous lui direz.

Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)

Vous aurez des obsessions, des compulsions ou les deux si vous souffrez de TOC.

  • Obsession. Une obsession est une pensée ou une image malvenue à laquelle vous pensez sans cesse et qui est en grande partie hors de votre contrôle. Ceux-ci peuvent être difficiles à ignorer. Ces pensées peuvent être dérangeantes, ce qui peut vous rendre angoissé et anxieux.
  • Compulsion. Une compulsion est quelque chose auquel vous pensez ou que vous faites à plusieurs reprises pour soulager l’anxiété. Cela peut être caché ou évident. Comme dire une phrase dans votre tête pour vous calmer. Ou vérifier que la porte d’entrée est verrouillée.

Vous pourriez croire que quelque chose de mal va arriver si vous ne faites pas ces choses. Vous pouvez vous rendre compte que votre pensée et votre comportement ne sont pas logiques, mais que vous avez toujours du mal à vous arrêter.

Parlez-en à votre médecin généraliste si vous pensez avoir un TOC. Ils devraient discuter des options de traitement avec vous. Ou vous pouvez essayer de vous référer vous-même à un service de traitement par la parole du NHS.

Vous pouvez trouver plus d’informations sur ‘Trouble obsessionnel compulsif’ en cliquant ici.

Cueillir la peau

Le prélèvement de peau est médicalement connu sous le nom de dermatillomanie. C’est un trouble du contrôle des impulsions. Vous gratterez régulièrement votre peau. Souvent, vous choisirez une peau saine. Cela peut endommager votre peau, y compris des saignements, des ecchymoses et parfois des marques permanentes. Vous sélectionnerez généralement la peau de votre visage, mais vous pourrez également sélectionner d’autres zones du corps. Vous aurez du mal à vous empêcher de le faire.

Personne ne connaît la cause du skin-picking. On pense que cela pourrait être un type de dépendance. Ou il soulage les tensions et le stress. Il est courant d’avoir un TOC et une dermatillomanie en même temps.

Votre médecin généraliste peut prendre des dispositions pour que vous consultiez un médecin spécialiste de la santé mentale, tel qu’un psychiatre, pour un diagnostic.

Tirage de cheveux

Tirer les cheveux est médicalement connu sous le nom de trichotillomanie. C’est un trouble du contrôle des impulsions. Vous ressentez le besoin de vous arracher les cheveux si vous souffrez de cette maladie. Cela peut provenir de votre cuir chevelu ou d’autres endroits tels que vos bras, vos cils, vos jambes ou votre pubis. Vous aurez du mal à vous empêcher de le faire.

Vous pourriez ressentir une accumulation de tension que vous pouvez soulager en tirant sur la mèche de cheveux. Vous pourriez même ne pas être conscient que vous le faites.

Il peut être difficile de s’arrêter, ce qui peut entraîner une perte de cheveux. Cela peut à son tour vous faire sentir coupable, embarrassé et affecter ce que vous pensez de vous-même ou la façon dont vos amis et votre famille vous voient.

Votre médecin examinera les éléments suivants pour diagnostiquer votre état.

  • Vous vous arrachez les cheveux à plusieurs reprises, provoquant une perte de cheveux notable
  • Vous ressentez une tension croissante avant de vous arracher les cheveux
  • Vous ressentez du soulagement ou du plaisir lorsque vous vous êtes arraché les cheveux
  • Il n’y a pas de maladies sous-jacentes, telles qu’une affection cutanée, vous obligeant à vous arracher les cheveux
  • S’arracher les cheveux affecte votre quotidien ou vous cause de la détresse.

Anxiété liée à la santé

Vous pouvez être anxieux pour votre santé si vous passez beaucoup de temps à vous demander si vous êtes malade. Ou s’inquiéter de tomber malade. Vous pouvez:

  • craignez que votre médecin ait oublié quelque chose,
  • examinez beaucoup votre corps pour des signes de maladie,
  • vous préoccuper constamment de votre santé,
  • passer beaucoup de temps à demander aux gens s’ils pensent que vous êtes malade,
  • passer beaucoup de temps à consulter des informations sur la santé sur Internet, à la télévision ou dans les journaux, ou
  • faites comme si vous étiez malade.

Des symptômes comme des maux de tête ou une accélération du rythme cardiaque peuvent être causés par l’anxiété. Mais si vous souffrez d’anxiété liée à la santé, vous pouvez les confondre avec des signes de maladie.

Trouble dysmorphique corporel (BDD)

Vous aurez des pensées bouleversantes sur votre apparence si vous avez un BDD. Les pensées ne disparaissent pas et ont un grand effet sur la vie quotidienne.

Ce n’est pas la même chose que d’être vaniteux à propos de votre apparence. Vous pouvez croire que vous êtes moche et que tout le monde vous considère comme moche, même s’ils vous assurent que ce n’est pas vrai. Ou vous pouvez croire que les gens se concentrent sur une zone de votre corps telle qu’une cicatrice ou une tache de naissance. Cela peut être très pénible et mener à la dépression.

Vous pouvez passer beaucoup de temps à faire ce qui suit :

  • Regarder votre visage ou votre corps dans le miroir.
  • Comparer vos caractéristiques avec celles d’autres personnes.
  • Se couvrir avec beaucoup de maquillage.
  • Penser à la chirurgie plastique quand vous n’en avez pas besoin.

Parlez-en à votre médecin si vous pensez que vous avez BDD. Ils devraient discuter des options de traitement avec vous. Le médecin généraliste peut organiser une équipe avec plus d’expérience BDD pour vous aider.

Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

Vous pouvez souffrir de SSPT si vos symptômes d’anxiété se sont développés après un événement stressant ou pénible. Ou si vous avez subi un traumatisme sur une longue période.

Vous pouvez trouver plus d’informations sur ‘Trouble de stress post-traumatique’ en cliquant ici.

Qu’est-ce qui cause les troubles anxieux?

Nous ne comprenons pas entièrement ce qui cause les troubles anxieux. Mais on pense que les facteurs suivants peuvent causer de l’anxiété.

La génétique. Certaines personnes semblent être nées plus anxieuses que d’autres. Vous pouvez avoir de l’anxiété à travers vos gènes.

Expérience de la vie. Il peut s’agir de mauvaises expériences telles que la maltraitance ou la perte d’un être cher. Cela pourrait également inclure de grands changements dans la vie, comme un déménagement, la perte de votre emploi ou une grossesse.

Médicaments. La caféine dans le café et l’alcool peut vous rendre anxieux. Les drogues illégales, également connues sous le nom de drogues illicites, peuvent également avoir un effet.

Conditions. Parfois, vous savez ce qui cause votre anxiété. Lorsque le problème disparaît, votre anxiété disparaît également.

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