Téléchargez l’un de nos 3 guides gratuits:

– Gestion des pics de stress
– Réduction des crises d’angoisse
– Soulagement de la charge mentale

bannière guide gratuits

Mon petit ami et moi avons commencé à sortir ensemble il y a neuf ans, quand nous avions 15 ans. Et depuis que nous avons emménagé ensemble l’année dernière notre relation a été plutôt bonne… à part un petit problème : j’ai souvent l’impression de garder un enfant mâle.

Bien que techniquement nous « partagions » les corvées (je cuisine et il fait la vaisselle), je planifie nos repas, je me souviens des anniversaires des parents, je remplace le dentifrice quand il n’y en a plus et si je veux qu’il fasse quelque chose – littéralement n’importe quoi – je dois demander.

Ce cycle continu de réflexion, de planification et d’organisation de la vie domestique est connu sous le nom de « charge mentale », ou travail émotionnel. C’est considéré comme un problème féministe, car il a tendance à tomber de manière disproportionnée sur les femmes dans les relations avec les hommes et celles qui ont des familles. Les femmes apprennent dès leur plus jeune âge à garder tout sous contrôle à la maison, tandis que les hommes sont souvent élevés pour croire que la vie domestique n’est tout simplement pas leur chose, simulant régulièrement l’incompétence pour s’en sortir.

Considérant que je travaille les mêmes heures que mon copain, cette charge mentale crée un déséquilibre exaspérant entre nous. Rentrer à la maison après une longue journée de travail et le supplier de ramasser ses chaussettes sales sur le sol n’est certainement pas bon pour ma santé mentale ou notre relation.

« Les femmes font souvent plus que leur juste part parce qu’elles sont fatiguées par la lutte pour l’égalité et veulent parfois juste une maison rangée et propre et une vie paisible », dit coach relationnel et auteur Sam Owen. « À long terme, cela peut conduire à un ressentiment inutile. »

Assez sur, Je peux déjà sentir ce ressentiment grandir. C’est comme s’il pensait que son temps et son espace de tête étaient bien plus précieux que le mien. Alors, dans le but de sauver ma relation (et ma santé mentale), j’ai décidé de faire une grève de la charge mentale pendant une semaine. Pas de planification, pas d’organisation, pas de rappel et pas de travaux ménagers à moins qu’on me le demande.

Si je laissais tomber la charge mentale, la reprendrait-il ? Il était catégorique sur le fait qu’il serait assez fort pour le faire, mais il n’y avait qu’un seul moyen de le savoir…

Lundi : Il gère à peu près les plats cuisinés

Travail émotionnel et charge mentale

Getty Images

Je quitte le travail et, comme d’habitude, il m’envoie un texto pour me demander ce qu’il y a pour le dîner. Je réponds par un haussement d’épaules emoji (libérateur) et il propose d’acheter des plats cuisinés. Je pense que c’est un peu un flic, mais ensuite il achète le curry chic que j’aime, donc je ne peux pas me plaindre.

Puis il enlève le plastique au lieu de le percer, et je me rends compte Je l’ai probablement dorloté trop longtemps s’il ne sait vraiment pas mettre un plat cuisiné au micro-ondes. Je crains que ce ne soit une longue semaine.

Mardi : Tout est sale

Je sors dîner ce soir, mais il s’achète une pizza et laisse le paquet et l’assiette sale sur la table. Je veux vraiment lui demander d’éclaircir, mais rappelez-vous que c’est une expérience très importante et je devoir souffrir pour la cause.

Je dois aussi faire la lessive car je manque désespérément de culottes, mais fais comme si je ne le remarquais pas. Il est clair que je porte toujours la charge mentale mais que je suis incapable d’agir en conséquence, ce qui est frustrant étant donné qu’il ne donne rien à foutre.

Mercredi : Il fait la lessive (en quelque sorte)

Hourra! Il a aussi besoin de faire la lessive et achète même plus de tablettes de lavage. Le seul problème est que sa technique pour suspendre les vêtements consiste à les jeter sur le séchoir à une distance d’un mètre et à espérer qu’ils atterrissent.

Je résiste à l’envie de les raccrocher, mais quand je me couche, je ne peux pas m’empêcher de penser à quel point ils seront froissés demain. Peut-être que cela en dit plus sur ma névrose que sur lui ?

Jeudi : j’enfreins les règles

Travail émotionnel et charge mentale

Royaume-Uni cosmopolite

D’accord, je devais le faire. J’ai remarqué de mystérieuses piqûres sur mon dos et j’ai paniqué, nous pourrions avoir des punaises de lit, et comme il était rentré plus tôt que moi, j’ai demandé s’il pouvait changer les draps. Parfois, la santé et la sécurité passent avant tout. (Mise à jour : pas des punaises de lit, juste une éruption cutanée).

Il propose de faire du piment – ​​le seul plat qu’il pouvez faire – pour le dîner, mais finit par m’affamer pendant deux heures alors je le fais cuire parce que j’ai trop faim. Quand je me couche, je remarque qu’il a mis les draps à l’envers, alors je me lève pour les changer. Tout le monde a besoin d’un jour de triche, n’est-ce pas ?

Vendredi : Il oublie de régler sa propre alarme

Il n’est pas au travail aujourd’hui, alors il prévoit de venir me rencontrer pour le déjeuner. Il arrive une heure avant notre rendez-vous et je lui envoie un message. Il s’avère qu’il n’a pas pensé à mettre une alarme. « D’habitude, je me réveille juste à votre alarme », dit-il. Soupir.

Quand je rentre à la maison, il y a des papiers partout sur le sol de la chambre à partir desquels il a décidé de faire un peu d’« organisation » et a abandonné à mi-chemin. Je les enjambe et m’abstient de dire quoi que ce soit. J’envisage de mettre fin à notre relationmais ensuite il m’apporte du chocolat et nous reprenons la route.

Samedi : nous manquons de papier toilette

Je remarque que nous n’avons plus de rouleau de toilettes et je lui en parle simplement (je ne demande pas, évidemment, c’est contre les règles). Voici comment la conversation se déroule :

Lui : J’en aurai plus quand on sera sur le dernier.

Moi : Mais on est sur le dernier rouleau maintenant… tu veux dire la dernière feuille ?

Lui : Oui.

Moi : Mais et si on utilisait la dernière feuille au milieu de la nuit ?

Lui : Je ne fais pas caca au milieu de la nuit.

Je réalise que c’est la différence entre nous. Alors que je pense constamment à nous deux, il ne pense qu’à lui-même. Et malheureusement je fais caca au milieu de la nuit, donc je suis un peu foutu.

Dimanche : j’ai vraiment faim

J’ai vraiment, vraiment besoin de plus de papier toilette, plus quelque chose de gluant et de charnu pour soigner ma gueule de bois, mais il dort paisiblement et ignore tous mes coups de coude. Si c’était l’inverse, il souffrirait en silence jusqu’à ce que la déesse de la planification alimentaire et de la charge mentale (moi) se réveille de son sommeil pour tout régler.

Mais je n’ai pas la volonté de l’attendre, alors je me dirige vers les magasins et il y a une frite qui l’attend à son réveil, et une pile de papier toilette dans la salle de bain. Je suis triste d’admettre que je n’ai pas pu tenir la semaine.

Qu’est-ce que j’ai appris ?

Malgré l’évaluation de mon petit ami que cette semaine a été un succès (« Nous avons survécu, n’est-ce pas ? »), il est clair que même si j’ai surtout laissé tomber la charge mentale, il n’y avait personne pour la reprendre.

Le problème était qu’il s’en fichait si nous manquions de choses ou si nous mangions de la merde pour le dîner. Le seul qui a souffert, c’est moi. C’est ma personne préférée au monde, mais son incapacité à partager le travail émotionnel me fait sérieusement m’inquiéter pour notre avenir ensemble. C’est déjà assez épuisant à 23 ans sans réelles responsabilités – imaginez ce que ce serait si nous lancions des bébés, des cours d’école et des rénovations de loft dans le mélange ? Un cauchemar absolu.

« Son incapacité à partager le travail émotionnel me fait sérieusement m’inquiéter pour notre avenir ensemble »

Je vais devoir continuer à me battre pour l’égalité domestique entre nous, pour qu’on puisse s’enfuir vers le coucher du soleil et vivre heureux après. Il doit désapprendre tout ce qu’il a été élevé pour croire à propos de son « rôle » en tant qu’homme, ce qui prendra beaucoup plus d’une semaine.

Pour l’instant, je vais continuer à mettre la littérature féministe sous son nez, expliquer à quel point cela me rend heureuse quand il prend le relais, et desserrer ma propre emprise sur le ménage dans l’espoir que nous pourrons éventuellement porter la charge mentale ensemble, main dans la main dans la main. Et si cela signifie que je dois faire caca la nuit sans papier toilette, qu’il en soit ainsi.

Suivez Arielle sur Instagram et elle Blog.

Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d’informations à ce sujet et sur un contenu similaire sur piano.io



Source link

Télécharger votre guide 100% GRATUIT maintenant!